Yumurtlama Hesaplayıcı

Son adet tarihinizi ve döngü uzunluğunuzu girin; yumurtlama gününüzü ve doğurganlık pencerenizi tahmin edin ve gebeliği bu ücretsiz hesaplayıcı ile planlayın.

Nasıl Kullanılır

  1. Son adet tarihini girin

    Son adet döneminizin ilk gününü girin.

  2. Döngü süresini girin

    Ortalama döngü sürenizi gün olarak girin.

  3. Sonuçları görün

    Tahmini yumurtlama ve doğurganlık penceresini görün.

Yumurtlama günü nedir?

Yumurtlama, yumurtalıktan olgun bir yumurtanın salınıp fallop tüpüne geçtiği gündür ve adet döngüsünde gebelik olasılığının en yüksek olduğu andır. Yumurtlama, bir sonraki adetin başlamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir; çünkü luteal faz (yumurtlamadan adete kadar geçen süre) çoğu kişide neredeyse sabit kalarak yaklaşık 14 gün sürer. Foliküler faz ise döngü uzunluğuna göre değişir.

Neden bir sonraki adetten geriye doğru sayılır

  • Döngü 28 günse yumurtlama 14. güne, 35 günse 21. güne kayar.
  • Salınan yumurta yalnızca yaklaşık 12–24 saat yaşar.
  • Bu nedenle yumurtlamadan önceki birkaç günü de kapsayan doğurganlık penceresi kavramı, gebelik planlamasının anahtarıdır.

Bu hesaplayıcı, döngü düzenli olduğunda en doğru sonucu verir ve gebelik planlaması için bir başvuru kaynağı olarak kullanılmalıdır.

Hesaplama formülü

Bu hesaplayıcı önce bir sonraki beklenen adet tarihini bulur, ardından 14 gün çıkararak yumurtlama gününü hesaplar.

Sonraki adet = son adet tarihi + döngü uzunluğu
Yumurtlama = sonraki adet − 14 gün
Doğurganlık penceresi = yumurtlama −2 gün ile yumurtlama +2 gün arası

Örnek

Son adet tarihi 2026-06-01 ve döngü 28 gün ise: sonraki adet = 1/6 + 28 gün = 29/6, yumurtlama = 29/6 − 14 gün = 15/6. Doğurganlık penceresi 13/6 ile 17/6 arasındadır. Döngüyü 32 güne değiştirirseniz yumurtlama 4 gün kayarak 19/6 olur.

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?
Beklenen bir sonraki adet tarihinizden (son adet tarihi + döngü uzunluğu) 14 gün çıkarın; bu gün yumurtlama gününüzdür. Bu yöntem, luteal fazın çoğu kişide yaklaşık 14 gün ile neredeyse sabit kalması nedeniyle kullanılır.
Doğurganlık penceresi ne zamandır?
Bu hesaplayıcı, yumurtlamadan önceki ve sonraki 2 günü, yani yumurtlama −2 gün ile +2 gün arasındaki 5 günü doğurganlık penceresi olarak işaretler. Sperm vücutta 3–5 gün yaşadığından, yumurtlamadan birkaç gün önceki ilişki de gebelikle sonuçlanabilir.
Salınan yumurta ne kadar süre canlı kalır?
Salındıktan sonra yumurta yalnızca yaklaşık 12–24 saat döllenebilir; bu çok kısa bir penceredir. Sperm ise rahim ağzı mukusunda 5 güne kadar yaşadığından, gerçek bir gebelik için doğurganlık penceresinin ilk günleri daha önemlidir.
Döngüm düzensizse ne yapmalıyım?
Son birkaç ayın ortalama döngüsünü girerek kabaca bir aralık elde edebilirsiniz; ancak doğruluk daha düşük olur. Bazal vücut sıcaklığı (BVS) ölçümü, yumurtlama testleri (LH testi) ve rahim ağzı mukusu gözlemini birlikte kullanmak, gerçek yumurtlama gününüzü daha kesin belirlemenizi sağlar.
Luteal faz her zaman 14 gün müdür?
Çoğunlukla 12 ile 16 gün arasındadır ve ortalaması 14 gündür. Luteal fazınız farklıysa yumurtlama gününüz de o oranda değişir; bu nedenle kesin bir planlama için kadın doğum uzmanına danışmanız veya yumurtlama testi yaptırmanız önerilir.
Bu hesaplayıcı doğru mu?
Düzenli döngülerde oldukça güvenilirdir, ancak yalnızca bir tahmin sunar ve tıbbi tanının yerini tutmaz. Stres, hastalık ve hormonal değişiklikler yumurtlamayı öne alabilir veya geciktirebilir.
Yumurtlama günümü bilmek gebelik şansımı artırır mı?
Evet. Doğurganlık penceresinde, özellikle yumurtlamadan 2–3 gün önce ile yumurtlama günü arasında ilişkiye girmek en yüksek gebelik şansını sağlar. Ancak doğum kontrolü amacıyla yalnızca bu yönteme güvenmek önerilmez.
2026 güncel — WHO standartları

İlgili Hesap Makineleri

BMI HesaplayıcıBMI=weight(kg)/height(m)^2Kalori HesaplayıcıMifflin-St Jeor BMR × 활동계수 = TDEEBMR HesaplayıcıMifflin-St Jeor + Harris-Benedict 비교Vücut Yağ Oranı HesaplayıcıNavy: %BF=86.010xlog10(waist-neck)-70.041xlog10(height)+36.76