Calculateur d'Ovulation

L'ovulation est le jour où un ovule mûr est libéré par l'ovaire et migre vers la trompe de Fallope : c'est le moment du cycle où la probabilité de conception est la plus élevée. L'ovulation a lieu environ 14 jours avant le début des règles suivantes, car la phase lutéale (la période entre l'ovulation et les règles) reste presque constante, autour de 14 jours, chez la plupart des femmes. La phase folliculaire, en revanche, varie selon la durée du cycle.

Pourquoi compter à partir des prochaines règles

• Pour un cycle de 28 jours, l'ovulation tombe au jour 14 ; pour un cycle de 35 jours, elle est repoussée au jour 21.
• L'ovule libéré ne survit qu'environ 12 à 24 heures.
• C'est pourquoi la notion de fenêtre de fertilité, qui inclut les quelques jours précédant l'ovulation, est essentielle pour planifier une grossesse.

Ce calculateur fonctionne au mieux lorsque le cycle est régulier et doit servir de repère pour la planification de la conception.

Ce calculateur détermine d'abord la date présumée des prochaines règles, puis soustrait 14 jours pour estimer l'ovulation.

Prochaines règles = date des dernières règles + durée du cycle
Ovulation = prochaines règles − 14 jours
Fenêtre de fertilité = ovulation −2 jours à ovulation +2 jours

Exemple

Si vos dernières règles ont eu lieu le 2026-06-01 et que votre cycle dure 28 jours : prochaines règles = 1/6 + 28 jours = 29/6, ovulation = 29/6 − 14 jours = 15/6. La fenêtre de fertilité s'étend du 13/6 au 17/6. Si vous passez à un cycle de 32 jours, l'ovulation est repoussée de 4 jours, au 19/6.