Como usar
- Passo 1
Insira sua altura em centímetros (cm) ou metros.
- Passo 2
Insira seu peso atual em quilogramas (kg).
- Passo 3
Clique em calcular para ver seu IMC e a classificação de peso.
O que é o IMC (índice de massa corporal)?
O IMC (índice de massa corporal) é um indicador criado na década de 1830 pelo estatístico belga Adolphe Quetelet, que expressa o grau de obesidade em um único número, dividindo o peso pelo quadrado da altura. Como pode ser calculado apenas com a altura e o peso, é a ferramenta de primeira linha mais utilizada para rastrear a obesidade na prática clínica e em exames de saúde.
O IMC não mede diretamente a gordura corporal, mas, em nível populacional, apresenta correlação bastante alta com o percentual de gordura corporal e com o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes. Por isso, tanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto a Sociedade Coreana para o Estudo da Obesidade adotaram o IMC como critério oficial para o diagnóstico da obesidade.
No entanto, uma mesma altura e peso podem ser classificados como 'normal' por um critério e como 'sobrepeso' por outro, por isso é importante escolher e interpretar o critério mais adequado a você.
Fórmula de cálculo
O IMC é obtido pela seguinte fórmula.
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Observe que a altura é expressa em metros, e não em centímetros. Por exemplo, uma pessoa com 170 cm de altura e 68 kg de peso calcula assim.
- Converter a altura para metros: 170 cm = 1,70 m
- Elevar a altura ao quadrado: 1,70 × 1,70 = 2,89
- IMC: 68 ÷ 2,89 ≈ 23,5
Esse valor de 23,5 é normal (18,5–24,9) pelo critério da OMS, mas corresponde à fase de pré-obesidade (23–24,9) pelo critério da Sociedade Coreana para o Estudo da Obesidade.