Jak Używać
- Wprowadź wzrost
Wzrost w centymetrach lub stopach i calach.
- Wprowadź wagę
Aktualna waga w kilogramach lub funtach.
- Zobacz wyniki
Kliknij Oblicz aby zobaczyć BMI i klasyfikację.
Czym jest BMI (wskaźnik masy ciała)?
BMI (Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) to wskaźnik opracowany w latach 30. XIX wieku przez belgijskiego statystyka Adolphe'a Queteleta, który wyraża stopień otyłości jedną liczbą, dzieląc masę ciała przez kwadrat wzrostu. Ponieważ można go obliczyć jedynie na podstawie wzrostu i masy ciała, jest najczęściej stosowanym narzędziem pierwszego rzutu do przesiewowej oceny otyłości w praktyce klinicznej i podczas badań profilaktycznych.
BMI nie mierzy bezpośrednio zawartości tkanki tłuszczowej, ale na poziomie populacji dość silnie koreluje z odsetkiem tkanki tłuszczowej oraz z ryzykiem chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia i cukrzyca. Dlatego zarówno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), jak i Koreańskie Towarzystwo Badań nad Otyłością przyjęły BMI jako oficjalne kryterium rozpoznawania otyłości.
Te same wzrost i masa ciała mogą jednak według jednego kryterium zostać uznane za 'prawidłowe', a według innego za 'nadwagę', dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednie dla siebie kryterium i tak interpretować wynik.
Wzór obliczeniowy
BMI oblicza się według następującego wzoru.
BMI = masa ciała (kg) ÷ wzrost (m)²
Należy pamiętać, że wzrost podaje się w metrach, a nie w centymetrach. Na przykład osoba o wzroście 170 cm i masie 68 kg oblicza go tak.
- Przeliczenie wzrostu na metry: 170 cm = 1,70 m
- Podniesienie wzrostu do kwadratu: 1,70 × 1,70 = 2,89
- BMI: 68 ÷ 2,89 ≈ 23,5
Ta wartość 23,5 według kryterium WHO jest prawidłowa (18,5–24,9), ale według kryterium Koreańskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością odpowiada stanowi przedotyłościowemu (23–24,9).