คำถามที่พบบ่อย
เปอร์เซ็นต์ไขมันคำนวณอย่างไร?
คำนวณด้วยสูตรกองทัพเรือสหรัฐฯ ใช้รอบคอ รอบเอว รอบสะโพก
เปอร์เซ็นต์ไขมันที่ดีคือเท่าไร?
ผู้ชาย 10-20% ผู้หญิง 18-28% ถือว่าสุขภาพดี
BMI หรือไขมันแม่นกว่า?
เปอร์เซ็นต์ไขมันแม่นกว่า BMI เพราะแยกกล้ามเนื้อกับไขมันได้
อัปเดต 2026 — มาตรฐาน WHO