Часто задаваемые вопросы
Какой процент жира здоровый?
Мужчины 10–20%, женщины 18–28%.
Как измеряется жир?
Обхватами тела калипером или биоимпедансом.
Почему процент жира важнее веса?
Вес не различает мышцы и жир.
Обновлено 2026 — стандарты ВОЗ
Рассчитайте процент жира в организме по замерам тела. Узнайте свою категорию здоровья.