Questions fréquentes
Qu'est-ce que le pourcentage de masse grasse ?
Le pourcentage de masse grasse représente la proportion de graisse dans votre corps par rapport à votre poids total. C'est un indicateur de santé plus précis que l'IMC.
Quel est un pourcentage de graisse corporelle sain ?
Pour les hommes, 10-20% est considéré sain. Pour les femmes, 18-28% est considéré sain. Ces valeurs varient selon l'âge et le niveau d'activité.
Comment mesurer la graisse corporelle ?
Les méthodes incluent les mesures de plis cutanés, l'impédancemétrie bioélectrique, le DEXA scan et les formules basées sur les mensurations.
Mis à jour 2026 — normes OMS