คำถามที่พบบ่อย
Pace คืออะไร?
เวลาที่ใช้วิ่งต่อหนึ่งหน่วยระยะทาง มักแสดงเป็นนาที/กม.
Pace ที่ดีคือเท่าไร?
นักวิ่งทั่วไป: 5:30-7:00 นาที/กม.
Pace หรือความเร็วสำคัญกว่า?
Pace มีประโยชน์กว่าสำหรับวางแผนฝึก
อัปเดต 2026 — มาตรฐาน WHO
คำนวณ Pace วิ่งหรือเดิน แปลงค่าระหว่างระยะทาง เวลา และ Pace เพื่อกำหนดเป้าหมายฝึก