हार्ट रेट ज़ोन कैलकुलेटर

विभिन्न व्यायाम तीव्रता वाली हृदय गति श्रेणियां, वसा जलाने से अधिकतम प्रदर्शन तक।

220 माइनस उम्र। 30 साल के लिए: 190 बीट/मिनट।

ज़ोन 2 (60-70%) फैट बर्न के लिए, उच्च ज़ोन कुल अधिक कैलोरी जलाते हैं।