Questions fréquentes
Qu'est-ce que le métabolisme de base ?
Le métabolisme de base (MB) est le nombre de calories que votre corps brûle au repos pour maintenir ses fonctions vitales comme la respiration et la circulation sanguine.
Comment le MB est-il calculé ?
Le MB est calculé à partir de votre âge, sexe, taille et poids en utilisant des formules scientifiques comme Harris-Benedict ou Mifflin-St Jeor.
Pourquoi connaître son MB ?
Connaître son MB aide à planifier son alimentation et à atteindre ses objectifs de poids, que ce soit pour perdre, maintenir ou prendre du poids.
Mis à jour 2026 — normes OMS