เครื่องคำนวณ 1RM

น้ำหนักสูงสุดที่ยกได้หนึ่งครั้งในท่าออกกำลังกาย

คำนวณด้วย Epley, Brzycki หรือ Lombardi จากน้ำหนักและจำนวนครั้ง

ช่วยกำหนดน้ำหนักที่ถูกต้องเพื่อฝึกปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ