حاسبة نسبة الخصر إلى الورك

احسب نسبة الخصر للورك لتقييم مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة. مؤشر صحي مهم.

الجنس

القياس عند مستوى السرة

القياس عند أوسع جزء من الوركين

الأسئلة الشائعة

ما النسبة الصحية؟
للرجال أقل من 0.90 وللنساء أقل من 0.85.
لماذا مهمة؟
تشير لتوزيع الدهون. دهون البطن ترتبط بأمراض القلب والسكري.
كيف أقيس؟
الخصر عند أضيق نقطة والورك عند أوسع نقطة بشريط مرن.
محدّث 2026 — معايير منظمة الصحة العالمية