เครื่องคำนวณการนอน

วงจรประมาณ 90 นาที: หลับตื้น หลับลึก REM แต่ละคืน 4-6 รอบ

ผู้ใหญ่: 7-9 ชม. ประมาณ 5-6 วงจร

ตื่นจบวงจรจะตื่นง่ายและสดชื่นกว่า