Vanliga Frågor
Hur mycket vatten/dag?
Rekommendation 8 glas (2 liter). Beror på vikt, aktivitet, klimat.
Vatten och hälsa?
Stödjer matsmältning, cirkulation, temperaturreglering, hjärnfunktion.
Mer vid träning?
Ja, extra vatten behövs för att ersätta svett.
Uppdaterad 2026 — WHO-standarder