दैनिक पानी सेवन कैलकुलेटर

शरीर वजन प्रति किलो 30-35 मिली। 70 किग्रा को 2.1-2.45 लीटर।

हां लेकिन शुद्ध पानी सबसे अच्छा।

गहरा मूत्र प्यास सिरदर्द थकान। हल्का मूत्र अच्छे हाइड्रेशन का संकेत।