Часті Запитання
Скільки води на день?
Рекомендація 8 склянок (2 літри). Залежить від ваги, активності, клімату.
Вода і здоров'я?
Підтримує травлення, кровообіг, терморегуляцію, мозок.
Більше при навантаженнях?
Так, потрібна додаткова вода для компенсації поту.
Оновлено 2026 — стандарти ВООЗ