Perguntas frequentes
Quanto peso devo ganhar na gravidez?
Depende do seu IMC pré-gestacional. Para peso normal (IMC 18,5-24,9), o ganho recomendado é de 11,5 a 16 kg. Para sobrepeso, 7 a 11,5 kg. Para obesidade, 5 a 9 kg.
O ganho de peso é igual em todos os trimestres?
Não. No primeiro trimestre, o ganho é mínimo (0,5-2 kg). No segundo e terceiro trimestres, o ganho é mais acelerado, cerca de 0,4-0,5 kg por semana para peso normal.
Ganhar peso acima do recomendado é perigoso?
Ganho excessivo pode aumentar riscos de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e complicações no parto. Converse com seu médico sobre uma alimentação equilibrada e exercícios seguros.
Atualizado 2026 — padrões OMS