常见问题
孕期应该增重多少？
建议增重量取决于孕前BMI：BMI正常增12.5-18公斤，超重增11.5-16公斤，肥胖增7-11.5公斤，偏瘦增12.5-18公斤。
体重增长是均匀的吗？
不是，孕早期体重增长较少（0.5-2公斤），孕中期和孕晚期增长加快，每周约增加0.5公斤。
体重增长过多有什么风险？
过度增重会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压和分娩并发症的风险。建议定期产检，遵循医生的体重管理建议。
2026年更新 — WHO标准
根据孕前BMI计算孕期建议体重增长范围。跟踪各孕期阶段的体重变化，参考IOM指南建议。