Idle
00:00
Completed Pomodoros: 0
Configurações do timer
Pausa longa após este número de sessões de trabalho
Perguntas frequentes
O que é a técnica Pomodoro?
A técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo criado por Francesco Cirillo. Consiste em trabalhar focado por 25 minutos (1 pomodoro), seguido de 5 minutos de pausa.
Quantos pomodoros devo fazer por dia?
A maioria das pessoas consegue completar 8-12 pomodoros produtivos por dia. Após cada 4 pomodoros, faça uma pausa longa de 15-30 minutos para recuperar a energia.
Posso personalizar os tempos?
Sim. Embora o padrão seja 25/5 minutos, você pode ajustar os tempos de foco e pausa conforme sua preferência. Algumas pessoas preferem sessões de 45/15 ou 50/10 minutos.
Dados de calendário 2026