Idle
00:00
Completed Pomodoros: 0
Paramètres du minuteur
Pause longue après ce nombre de sessions de travail
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui alterne des sessions de travail de 25 minutes (pomodoros) et des pauses courtes de 5 minutes. Après 4 pomodoros, prenez une pause longue de 15-30 minutes.
Pourquoi 25 minutes ?
25 minutes est considéré comme la durée optimale pour maintenir une concentration intense sans fatigue mentale. Ce rythme aide à lutter contre la procrastination et les distractions.
Peut-on personnaliser les durées ?
Oui, vous pouvez ajuster la durée du pomodoro, de la pause courte et de la pause longue selon vos préférences et votre style de travail.
Données calendrier 2026